廣西新聞網(wǎng)訊（記者 周珂 實習(xí)生 許英華）昨日天空中偶爾灑下絲絲溫暖陽光，南寧最高氣溫也達到了11℃，大家是否因為溫暖些多了份好心情呢？雖然這兩天天氣略有回暖，但全區(qū)天氣仍以陰天為主，保持好心情的同時注意多加鍛煉，身心愉悅才能保證好的生活質(zhì)量。

　　昨日，全區(qū)氣溫略有回升，比11日上升3℃~8℃，桂東北地區(qū)較為明顯，最高氣溫為7℃~11℃，比昨日上升8℃。今日，全區(qū)以陰天為主，氣溫略有回升，桂林、柳州、河池、百色、賀州、來賓、崇左等市有零星小雨。今日，廣西氣象臺繼續(xù)發(fā)布冰凍橙色預(yù)警，其中，資源、全州、灌陽、龍勝、三江、金秀、南丹等縣仍有冰凍或霜凍。各地最低氣溫：桂北0℃~3℃，高寒山區(qū)-2℃~-1℃，桂南4℃~7℃。

　　南寧市，今天陰天，東北風(fēng)1-2級，氣溫為6℃~11℃。今明兩天桂西北有零星小雨，桂東北高寒山區(qū)仍有冰凍。森林火險方面：桂東北、桂中3級，其它地區(qū)2級。

　　昨日中午12時，廣西氣象臺解除了海上大風(fēng)藍色預(yù)警。合浦到東興沿海各地臺風(fēng)警報站，已降下所掛強風(fēng)信號一號風(fēng)球。北部灣海面今明兩天，陰天，東北風(fēng)4-5級。

　　陰冷天氣持續(xù)，市民要注意防寒保暖，進行適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)預(yù)防疾病發(fā)生。天氣寒冷，容易誘發(fā)流感、哮喘、鼻炎、支氣管炎等疾病，也易誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，應(yīng)注意防寒保暖，特別是預(yù)防冷風(fēng)降溫天氣對機體的不良刺激，同時還應(yīng)重視耐寒鍛煉，進行適當(dāng)鍛煉，讓身體出出汗，保持身體強健，提高御寒及抗病能力。同時注意要動靜結(jié)合，跑步做操以微微出汗為度。此外，冷天不宜早出晚歸，早點休息，養(yǎng)精蓄銳，只有充足的睡眠才能保證生活工作對身體的要求。