廣西新聞網(wǎng)記者  黃儷

　　閱讀提示

　　太陽(yáng)當(dāng)空照，氣溫節(jié)節(jié)高。昨日，小雨剛停歇腳步，氣溫馬上就升起來(lái)了。今天，全區(qū)維持多云到晴天氣，其中，早晨桂西大部有霧，在這部分地區(qū)早起出行時(shí)要稍微注意一下霧天的影響。南寧市今天多云，東南風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫19℃，最高氣溫32℃，空氣相對(duì)濕度在50%-80%。

　　【紫外線指數(shù)】3級(jí)

　　【顧問(wèn)嘮叨】男士也應(yīng)注意防曬

　　今天，南寧市的紫外線強(qiáng)度為3級(jí)，這個(gè)級(jí)別下，大家外出時(shí)備好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘等，涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜。

　　對(duì)于不少男士來(lái)說(shuō)，夏季大多頂著烈日度過(guò)，不過(guò)氣象顧問(wèn)要提醒你了，雖然紫外線可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線也會(huì)破壞皮膚的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。

　　在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變黑，一些人在面部還會(huì)出現(xiàn)色素斑，對(duì)容貌產(chǎn)生影響。因此，在太陽(yáng)光照已經(jīng)漸強(qiáng)的時(shí)候，最好還是適當(dāng)采取一些防曬措施。

　　【舒適度指數(shù)】熱

　　【顧問(wèn)嘮叨】室內(nèi)溫度保持在24℃以上

　　今天，南寧的舒適度指數(shù)在0-3級(jí)之間，體感會(huì)從暖感覺(jué)到熱的變化，容易出汗。

　　氣象顧問(wèn)提醒，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入初夏，部分朋友已經(jīng)開(kāi)始使用空調(diào)和電扇降溫，提醒朋友們要注意防止空調(diào)病、電扇病的發(fā)生，使用空調(diào)時(shí)空調(diào)溫度不要開(kāi)得太低，應(yīng)保持室內(nèi)溫度在24℃以上，空調(diào)、電扇的風(fēng)不要直接吹到身上，以免引起熱傷風(fēng)。