1 從兩次“零分”到奧運(yùn)冠軍

出生于南寧的何姿是典型的廣西妹子。六歲那年，何姿在南寧業(yè)余體校開始學(xué)習(xí)跳水，邁出跳水生涯的第一步。2006年，她轉(zhuǎn)戰(zhàn)廣東發(fā)展。同年，何姿正式入選國家隊(duì)，逐漸成為中國跳水的一顆冉冉升起的新星。

在藏龍臥虎的國家隊(duì)里，個(gè)人能力突出的何姿一直有著“難度王”之稱。在三米板上，她的絕招——難度系數(shù)達(dá)3.4的“反身翻騰兩周半轉(zhuǎn)體一周半”，就連很多男選手都很難完成。現(xiàn)在她是世界上動(dòng)作難度最高的女子跳板跳水運(yùn)動(dòng)員，國家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)中心曾兩次為何姿頒發(fā)“最大難度獎(jiǎng)”。

高難度也意味著高風(fēng)險(xiǎn)，“難度王”的光環(huán)后面需要付出的是更多的勇氣、信心和艱辛。從懵懂的孩子到耀眼的明星，這16年有過多少失敗和挫折，何姿已經(jīng)不太記得了。但職業(yè)生涯中曾有過的兩個(gè)零分記錄卻讓她至今銘記于心。

2007年6月28日，北京奧運(yùn)會(huì)跳水選拔賽，剛剛?cè)脒x國家隊(duì)的何姿與雅典雙人跳臺(tái)冠軍、同樣來自廣西的李婷配對出戰(zhàn)雙人3米板。由于缺乏大賽的歷練過于緊張，何姿在第二跳時(shí)居然記反動(dòng)作，結(jié)果兩人的空中動(dòng)作完全是相反方向。這一次，何姿人生中第一次嘗到了零分的滋味。2008年3月，在全國跳水冠軍暨奧運(yùn)選拔賽上，何姿在第四跳走板時(shí)出現(xiàn)問題，直接栽到了水里，零分一幕再次上演。而這兩個(gè)零分也讓何姿徹底失去了競爭北京奧運(yùn)資格的機(jī)會(huì)。

雖然當(dāng)年的痛苦仍歷歷在目，但如今重新回望那段青澀歲月，何姿已經(jīng)有了更深的認(rèn)識(shí)：“其實(shí)那兩次的經(jīng)歷，我收獲的并不只有失敗，對我來說那是必須經(jīng)過的成長階段。只有經(jīng)歷了才會(huì)成長、成熟。”

2010年是何姿全面爆發(fā)的一年，在與吳敏霞的比賽中，她豪取六連勝，在最重要的世界杯決賽中，她領(lǐng)先師姐30多分登頂成功。在通向下一個(gè)天后的道路上，她用金牌來夯實(shí)自己的信心。而時(shí)間的打磨、大賽的歷練，讓何姿覺得“最大的收獲在于已經(jīng)懂得如何在沮喪、失落的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持，如何在大賽劍拔弩張的氛圍中調(diào)節(jié)自己的情緒。”

而此時(shí)的何姿也已經(jīng)不是當(dāng)年一味靠難度行走天下的少女，在國家隊(duì)知名教練鐘少珍的雕琢下，她的技術(shù)動(dòng)作更富美感，穩(wěn)定性也在不斷提高。  

2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)，何姿已經(jīng)是中國跳水隊(duì)的絕對主力，她與吳敏霞在女子三米板上構(gòu)成了中國隊(duì)堅(jiān)不可摧的牢固防線。

7月29日晚，倫敦奧運(yùn)會(huì)女子雙人三米板的角逐成為了何姿與吳敏霞表演的舞臺(tái)，她們以無懈可擊的配合、教科書般的動(dòng)作征服全場贏得金牌，為中國跳水隊(duì)帶來了一個(gè)夢幻般的開局。而從9歲開始就夢想著“能像伏明霞一樣成為奧運(yùn)冠軍”的何姿，終于在10多年的默默堅(jiān)守后一圓心中夢想。

8月5日的女子單人三米板，盡管何姿未能戰(zhàn)勝師姐吳敏霞，但她頂住了預(yù)賽和半決賽發(fā)揮欠佳的巨大壓力，奪得一枚銀牌，也讓人看到了她日漸成熟和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。而首次參加奧運(yùn)會(huì)就獲得1金1銀的出色戰(zhàn)績哪怕是跳水女皇郭晶晶當(dāng)年也未曾能做到。