專家建議：冬天暖環(huán)境下如何預(yù)防“暖氣病”

廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院肺病科主任、許光蘭教授日前接受記者采訪時(shí)表示，天氣冷了，誰都希望暖的地方，那么長期待在有暖氣的地方，就會(huì)覺得嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，如果及時(shí)地補(bǔ)充一些水分，喝點(diǎn)鹽水、喝點(diǎn)開水，可能聲音嘶啞這些癥狀就會(huì)改善。

許教授說，如果在暖氣環(huán)境下待的時(shí)間過長，會(huì)使呼吸道的粘膜分泌物減少，容易讓灰塵、細(xì)菌附著在粘膜上面，就會(huì)滋生細(xì)菌的感染，引發(fā)上呼吸道的感染，以前有慢性支氣管炎或者支氣管哮喘的病人就會(huì)舊病復(fù)發(fā)。

如何預(yù)防這些病癥的發(fā)生呢？許教授說，市民朋友要注意的有3點(diǎn)：第一點(diǎn)，早晚要開窗通風(fēng)一次，就是早晚一次，每一次要30分鐘以上；第二點(diǎn)就是增加濕度，增加濕度的要求就是空氣的濕度應(yīng)該在45％—65％左右。怎么樣增加濕度呢？可以用一個(gè)加濕器，還可以放點(diǎn)鹽水，這些都可以增加濕度的，還可以放一些綠色植物；第三個(gè)是我們每天補(bǔ)充水分，就喝2000毫升以上，這些水分，另外多加一些新鮮水果和蔬菜，這樣就減少在暖氣房里面所謂的“暖氣病”的發(fā)生。