看著中秋小長假南寧氣溫一天比一天高，老天要降溫

明天風雨齊來 一日降溫6℃

廣西新聞網-當代生活報記者 胡玲玲 實習生 黃梓玨

核心提示

據(jù)氣象部門預計，今天，全區(qū)大部仍舊晴間多云，其中桂東南多云轉陰有分散陣雨或雷雨。23日-24日，我區(qū)大部地區(qū)有大雨到暴雨，部分地區(qū)有大暴雨。

南寧市今天多云，東北風1-2級；最低氣溫25℃，最高氣溫35℃。明天，南寧有中雨；最低氣溫24℃，最高氣溫29℃。

【高溫指數(shù)】高

【顧問嘮叨】又見“秋老虎”

昨天有多熱？有網友調侃，沒想到都已經接近秋分節(jié)氣，中午時分的柏油路面仍舊可以煎蛋。

這是“秋老虎”啊，南寧市氣象臺氣象專家介紹，受到今年第19號超強臺風“天兔”外圍西側下沉氣流影響，南寧市中秋小長假的氣溫是一天比一天高，高溫范圍也在不斷擴大。“20日，南寧市還有上林、賓陽、橫縣、吳圩等地氣溫沒上到35℃；而到了21日，就只有賓陽、橫縣、吳圩沒達到35℃了，這是當天截止16時的數(shù)據(jù)。武鳴是昨天南寧氣溫最高的地方，最高氣溫為36.1℃，南寧市鳳嶺站在當天13時10分觀測到的氣溫為35.1℃”。

“預計22日天氣仍舊晴好，紫外線強度較大，氣溫也還是比較高。”今天是小長假后第一天上班，開始上班的市民出行需要做好防曬防暑準備。

【養(yǎng)生指數(shù)】高

【顧問嘮叨】再說“防秋燥”

昨天，氣象部門給出的整點實況相對濕度數(shù)據(jù)顯示，白天特別是中午和下午，空氣比較干燥，最小相對濕度也就在40%這樣。

不過，由于“秋老虎”來襲，氣溫還是很高，口干舌燥又熱氣騰騰的時候，吃冷飲的市民是大有人在。古代醫(yī)書提到：形寒飲冷則傷肺。“這是說如果沒有適當保暖、避風寒，或者經常吃喝冰冷食物飲料，則容易損傷肺部機能而出現(xiàn)疾病。”養(yǎng)生達人宋先生提醒大家，在日常飲食中就必須注意對肺的潤養(yǎng)。

熟話說，“藥補不如食補”，宋先生飲食養(yǎng)肺的食物中，白木耳有補肺潤燥之功能，胡桃有補腎安神之效；梨肉有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽等癥有較好的治療效果。