2019年6月16日
星期日 農(nóng)歷五月十四
封面圖：有這么一個人，他不善言辭，卻會把疼愛放在心里；他很少說“愛你”，卻愿意為你傾其所有；他沒有媽媽那么溫柔，卻可以為你的人生照亮前進(jìn)的道路……這個人就是父親。今天是一年一度的父親節(jié)，廣西手機(jī)報祝愿天下所有的父親，節(jié)日快樂！這個父親節(jié)，給父愛一次儀式感吧！選個禮物送老爸，陪老爸出去旅游，和老爸一起看個電影，給老爸做一道菜……小編為你準(zhǔn)備好了父親節(jié)實用攻略，詳閱本期專刊

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【父親節(jié)�？�】
▲[旅游]大數(shù)據(jù)：老爸們最愛山水游
▲[推薦]五個最適合爸媽旅游的地方
▲[送禮]智能禮物讓老爸生活更健康
▲[電影]《廢柴老爸》講述父子關(guān)系
▲[食譜]父親節(jié)給老爸做道養(yǎng)生菜吧

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【父親節(jié)·旅游】
爸爸們都愛去哪兒玩？大數(shù)據(jù)為你揭秘
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在上半年諸多節(jié)日里，父親節(jié)常常容易被忽略，但喜歡表達(dá)關(guān)心和孝心的子女們卻時刻關(guān)注著這個節(jié)日，送爸爸們?nèi)ヂ糜�，成為他們感恩父愛的流行方式之一。今天又是一年一度的父親節(jié)，近日，途牛旅游網(wǎng)針對父親節(jié)前后旅游產(chǎn)品預(yù)訂數(shù)據(jù)，對外發(fā)布了父親節(jié)旅游大數(shù)據(jù)，一起跟小編來看一下吧。

▲老爸們最愛山水游
途牛數(shù)據(jù)顯示，北京、三亞、麗江、桂林、杭州、成都、廈門、廣州、西安、長沙等城市最受老爸們歡迎。另外，在老爸們心中，游覽祖國山河大川是他們最樂意做的事情。老爸們喜歡的境內(nèi)10大景點依次是黃山風(fēng)景區(qū)、八達(dá)嶺長城、張家界風(fēng)景區(qū)、故宮博物院、秦始皇陵兵馬俑、西湖風(fēng)景區(qū)、黃果樹瀑布、都江堰、烏鎮(zhèn)、廬山。此外，紅色主題游對銀發(fā)族有著特殊意義。湘贛閩紅色旅游區(qū)、滬浙紅色旅游區(qū)、陜甘寧紅色旅游區(qū)等主要紅色旅游目的地受到銀發(fā)族歡迎。

▲跟團(tuán)游仍是主流
在出游方式上，大部分銀發(fā)族還是會選擇更方便和安全的跟團(tuán)游出行。父親節(jié)期間，爸媽游群體65%選擇了跟團(tuán)游產(chǎn)品。在他們選擇產(chǎn)品時，品質(zhì)越來越被看重。

【父親節(jié)·旅游】
推薦五個適合爸媽旅游的地方
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因為工作忙碌，陪伴家人的時間越來越少了，作為子女，不妨挑個假期，帶著爸媽出去旅游一次吧！帶著父母出行，必須搞清楚老一輩的喜好，提前做好功課，帶他們?nèi)バ哪恐邢蛲�的地方，才能在旅途中讓他們感到滿意。以下，小編為大家推薦五個適合陪爸媽旅游的地方。

●北京：父輩心目中的神圣旅游地
我們偉大祖國的首都，是每一個人一生必去一次的地方，而北京在我們父輩的心目中，更具有至高無上的地位，在那個時代的人心里烙下了最特殊的印記。如果你的父母還沒有去過北京，那我們必須毫不猶豫地在他們有生之年實現(xiàn)這個愿望，登上天安門城樓看看北京城，去紀(jì)念堂看望毛主席，去故宮領(lǐng)略浩蕩皇城，登上長城做個好漢，這份經(jīng)歷絕對會讓他們感動和難忘。

●廣西崇左：德天瀑布進(jìn)入最佳觀賞期
進(jìn)入6月以后，由于雨量充沛，位于中國與越南邊境的廣西崇左市大新縣德天瀑布進(jìn)入最佳觀賞期，父母這一輩都很喜歡山水游，帶他們到廣西崇左看壯觀的德天瀑布，絕對會讓父母很難忘！據(jù)了解，德天瀑布與緊鄰的越南板約瀑布相連，是亞洲最大跨國瀑布。上圖為德天瀑布美景。

●陜西西安：歷史文化能提起父輩們興趣
父輩們平時都對我們的歷史文化如數(shù)家珍，帶他們?nèi)タ纯雌綍r只在電視里見到的長安城，肯定能提起他們的興趣。作為世界四大文明古都之一，西安這座極具歷史時代感的城市，是華夏文明的發(fā)源地，這里悠久的歷史背景，厚重的文化積淀，都會讓父母們眼前一亮。千年帝都的古城墻，聞名中外的兵馬俑，威武莊嚴(yán)的皇城氛圍，都是父母們最愛看的景點。

●浙江杭州：賞荷喝茶品品杭幫菜
“上有天堂，下有蘇杭”是老一輩就流傳下來的美譽(yù)，白娘子的傳奇肯定讓父母們念念不忘，所以帶他們?nèi)ズ贾荩�一定不錯的選擇。這個季節(jié)，去西湖欣賞映日荷花別樣紅。喝一杯今年新上市的龍井茶，去靈隱寺點香祈福，還可以品嘗百聞不如一見的美味杭幫菜，想必一定不虛此行。

●湖南張家界：爬山游洞漂流樣樣好玩
進(jìn)入夏季，旅游肯定不能錯過湖南張家界這樣的避暑勝地。且張家界有眾多景點、眾多玩法，爬山、游覽洞穴、漂流、游大峽谷等多項體驗都足夠爸媽待上好幾天盡情的放松、盡情的玩。據(jù)了解，張家界因旅游建市，是國內(nèi)重點旅游城市。武陵源風(fēng)景名勝區(qū)擁有世界罕見的石英砂巖峰林峽谷地貌，是中國首批入選的世界自然遺產(chǎn)、世界首批地質(zhì)公園。

【父親節(jié)·送禮】
送個智能禮物給老爸 讓他更健康
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隨著科技的進(jìn)步，很多日常用品都已經(jīng)搭上了智能的快車，融入我們的生活，如智能手表、智能水杯、智能牙刷等等，如果你的父親對此還不是很了解，那么不妨借著父親節(jié)，為父親送上一款智能產(chǎn)品，讓他的生活變得時髦起來。

▲智能運(yùn)動手環(huán)：為老爸建立更健康的生活方式
一款功能完善的智能運(yùn)動手環(huán)或者智能手表，將會是送給運(yùn)動型老爸絕佳的父親節(jié)禮物之選，因為不論是人生的哪個階段，每個人都可以建立一種更健康的生活方式，智能手環(huán)將為不熟悉智能產(chǎn)品的父親，提供培養(yǎng)健康生活方式的動力和設(shè)備。它的功能包括全天候的監(jiān)測心率、睡眠階段監(jiān)測以及多種多樣的運(yùn)動模式。而且對于男人來說，除了皮帶手腕間的手表，智能運(yùn)動手環(huán)也是不容忽視的亮點裝飾。

▲智能牙刷：做好牙齒清潔 盡情享受美食
隨著老爸年齡的增長，牙齒健康對生活的影響也越來越大，做好每天的牙齒清潔，才能盡情享受美食。目前大家對于電動牙刷的接受度比較高了，但是估計很多人都不太了解智能電動牙刷，與普通的電動牙刷相比，智能牙刷多出了一塊屏幕，那么這塊屏幕能帶來什么呢？據(jù)了解，智能牙刷不僅能在刷牙過程中看到時間信息，刷牙結(jié)束后還可以看到本次刷牙的一個整體分?jǐn)?shù)評價，甚至刷牙不足區(qū)域的提醒，以避免因刷牙存在盲區(qū)帶來隱患，可以讓老爸做到“每天幾分鐘，真正有效刷牙”。

▲智能音箱：語音當(dāng)令箭
如果你的老爸是一個音樂愛好者，那么智能音箱一定能送到他的心坎里。更何況，如今的音箱搭載上了智能的快車，更是今非昔比，除了聽音樂，老爸還可以對著音箱發(fā)布各種指令控制家里的智能產(chǎn)品，并且可以通過音箱查詢天氣、交通等各種信息，真可謂是，語音當(dāng)令箭，調(diào)兵又遣將。相信這種時髦的科技產(chǎn)品，肯定能成為老爸家中最受寵的智能家居。

▲智能水杯：讓老爸喝出科技范兒
智能水杯可以根據(jù)我們的身高、體重情況合理的安排我們的日常用水量，還可以通過各種水杯模式來提醒我們喝水。如果你的老爸是一個不愛喝水的人，智能水杯則可以實時的提醒幫助老爸建立一個良好的習(xí)慣，讓老爸的身體更加健康。此外，智能水杯還有水質(zhì)檢測、異物預(yù)警等功能。有的智能水杯還擁有一定的社交功能，當(dāng)把水杯與APP連接，你可以將一些表情發(fā)給老爸，提醒老爸喝水，是不是很暖心呢。

【父親節(jié)·影訊】
陪老爸看一部電影 感受如山父愛
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如果說母愛是不離不棄的陪伴，那父愛則擁有著它含蓄內(nèi)斂的底色。今日父親節(jié)，小編為大家奉上一系列關(guān)于父愛的電影、電視劇，讓我們陪著老爸一起看部片，一起感受如山的父愛吧！

▲電影：《廢柴老爸》
>>上映日期： 6月15日
>>看點：影片講述了一對父子互換角色后，引發(fā)的一系列令人搞笑的故事。IT公司銷售經(jīng)理元大寶(王迅 飾)是一位單身父親，正處于事業(yè)與感情的中年危機(jī)，因為忙于工作以及單親家庭的狀況，大寶與鬼馬精靈且正處于叛逆期的兒子(鄒軒琦 飾)時常“擦槍走火”。一次他帶著兒子元寶寶前往城堡參加學(xué)校親子演出的排練，他們父子竟然在眾人都不知情的情況下，被神秘的魔術(shù)師用一個魔法箱互換了心智。換位后的元大寶和元寶寶與學(xué)校老師、老板高大尚及銀行信貸經(jīng)理安吉拉發(fā)生了一系列的誤會和一系列爆笑的事件……最后，通過換位加深了與兒子相互的理解，父子間的關(guān)系也更為融洽，元大寶由“中年危機(jī)”成為了人生大贏家。

▲電視�。骸稁е�爸爸去留學(xué)》
>>播出平臺： 6月19日起在東方衛(wèi)視、浙江衛(wèi)視播出
>>看點：該劇從黃成棟（孫紅雷 飾）、黃小棟（曾舜晞 飾）父子二人的故事逐漸展開，講述四組不同類型的家庭漂泊海外留學(xué)陪讀的故事。每組家庭雖類型各不相同，但都面對著一個共同的課題——父母孩子兩代人，究竟該如何相處？世上沒有天生的父母，陪伴孩子成長的過程，也是父母實現(xiàn)自我成長的過程。劇集通過四組家庭群像的塑造，極具代表性和話題性的故事鋪陳，展現(xiàn)父母與子女為尋找更好的相處方式和追求真正的人生幸福所做出的探索和努力。

[推薦兩部經(jīng)典父愛電影]
●《海洋天堂》
影片講述了孩子大福從小患有孤獨癥，無法獨立生活，大福的媽媽也在他年幼時因承受不了兒子患病的打擊自殺離世，作為父親的王心誠當(dāng)?shù)弥�自己已被確診為癌癥晚期時，內(nèi)心矛盾與掙扎并下定決心，從零開始教會兒子自主面對今后的人生，為了不讓兒子感到孤獨，他不惜拖著病重的身體，自制龜殼扮成海龜，陪大福游泳，他告訴兒子，自己會變成海龜，一直陪伴在他的身邊。

●《7號房的禮物》
影片講述只有6歲兒童智商的智障男子李龍久和可愛的女兒藝勝相依為命，生活雖然簡單清貧，卻充滿幸福。某天，執(zhí)著為女兒買美少女戰(zhàn)士書包的龍久意外卷入一起幼童誘拐奸殺案，龍久搞不清狀況，昏頭昏腦就被投入監(jiān)獄。在7號牢房中，龍久孩子般純潔的心漸漸感動了幾個“大壞蛋”，他們甚至不惜冒險將藝勝帶入牢房與父親相會的故事。

【父親節(jié)·食譜】
父親節(jié)，親自下廚給老爸做道菜
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父親曾經(jīng)為我們做過這么多美味的菜肴，今天父親節(jié)，不如我們也親自下廚，為父親做一道菜吧！以下，小編給大家推薦幾道對父親身體有益的養(yǎng)生菜，做出來給他嘗一嘗，一定會給爸爸帶來小驚喜！

●雞湯煨蘿卜
>>養(yǎng)生功效：蘿卜性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排除。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能抑制癌細(xì)胞的生長，對預(yù)防癌，抗癌有顯著功效。
>>材料：母雞半只、白蘿卜半根、枸杞適量、姜4—5片、蒜瓣3枚、鹽適量。
>>做法：1、鍋中加入足量的水，放入雞，姜片，大火燒開焯水2分鐘后撈出雞肉。另起湯鍋，加入足量的水，放入焯水過后的雞肉，大火燒開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1個小時，煲好的雞湯盛出一碗備用；2、蘿卜去皮，滾刀切塊。枸杞干用水泡軟。另起一鍋，在鍋底刷一層橄欖油，爆香蒜粒，姜片；3、加入蘿卜塊煸炒片刻，之后倒入雞湯，小火煨煮10分鐘。之后加入泡軟的枸杞，繼續(xù)煨3分鐘。關(guān)火，繼續(xù)燜5分鐘，然后加入少量的鹽即可。

●黃酒醉蝦
>>養(yǎng)生功效：補(bǔ)腎壯陽，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽的功能。事實上，蝦子營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補(bǔ)腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。那么，這一道醉蝦，可是能助老爸補(bǔ)腎壯陽的哦！
>>材料：新鮮的蝦600克、紹酒適量。
>>做法：1、將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸；2、將蝦與紹酒一同煮2分鐘；3、根據(jù)自己喜好，適當(dāng)加調(diào)味品；4、浸泡1小時后可以食用。

●蒜泥白肉
>>養(yǎng)生功效：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥的功效。
>>材料：五花肉300克、蔥半根、姜3片、生抽、糖、蒜泥、鹽、料酒、雞精適量、紅油（也可用辣椒油代替）。
>>做法：1、豬肉洗凈，鍋中水沸后放入蔥、姜、料酒，放入豬肉煮熟，在原湯中浸泡至溫?zé)�。撈出瀝干水分；2、切成寬約五厘米、長約十厘米的薄片；3、蒜泥加鹽，冷湯調(diào)成蒜泥汁；4、生抽加糖、香料熬成汁，加入雞精、紅油或者辣椒油、熟芝麻、蒜泥淋到肉片上，撒上香菜或者香蔥即可。

●酸豆角炒牛肉
>>養(yǎng)生功效：強(qiáng)健筋骨。牛肉是紅肉中營養(yǎng)最為豐富的一種，不僅能增長肌肉，還可以增強(qiáng)人體免疫力。酸豆角則有開胃的功效。
>>材料：牛里脊、酸豆角、泡椒、白糖、蛋清、料酒。
>>做法：1、牛里脊切片，用料酒、蛋清、鹽、淀粉抓勻腌一會，酸豆角、泡椒切丁；2、起鍋熱油，把牛肉片滑熟撈出瀝干油；3、留底油轉(zhuǎn)中火，下酸豆角、泡椒翻炒，待香味散出后，加一點點白糖，放入滑熟的牛肉，點上醬油和雞粉翻炒均勻即可。

【明日天氣】
南寧：中雨轉(zhuǎn)陣雨26℃-32℃
柳州：中雨轉(zhuǎn)陣雨25℃-31℃
桂林：陣雨轉(zhuǎn)中雨25℃-31℃
梧州：陣雨轉(zhuǎn)多云25℃-33℃
北海：雷陣雨轉(zhuǎn)多云28℃-32℃
防城港：中雨轉(zhuǎn)陣雨27℃-32℃
欽州：陣雨26℃-33℃
貴港：陣雨轉(zhuǎn)多云26℃-33℃
玉林：雷陣雨轉(zhuǎn)多云26℃-32℃
百色：陣雨27℃-32℃
賀州：陣雨25℃-33℃
河池：中雨轉(zhuǎn)陣雨26℃-30℃
來賓：中雨轉(zhuǎn)陣雨26℃-32℃
崇左：中雨轉(zhuǎn)多云26℃-33℃

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值班總編：毛俊連
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