板鞋本是廣西民族地區(qū)普遍使用的一種生活用具，即用兩塊木板制成的木板拖鞋，稱之為“板鞋”，通常稱“木屐”。

板鞋競速是壯族民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，起源于明代。民間對于板鞋的傳說有一段動人的故事：相傳，明朝嘉靖年間，廣西壯族女英雄瓦氏夫人曾經(jīng)以板鞋作為“秘密武器”，訓(xùn)練士兵之間的團(tuán)結(jié)性以及協(xié)作能力。明代倭寇侵?jǐn)_我國沿海地帶，廣西百色地區(qū)的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭，瓦氏夫人為了讓士兵步調(diào)一致，讓三名士兵同穿上一副長板鞋一起跑步，長期如此訓(xùn)練，士兵的戰(zhàn)斗素質(zhì)大大提高，斗志高漲，所向披靡，從而在戰(zhàn)場上大敗倭寇，為壯鄉(xiāng)人民立了大功。后來，南丹縣那地州壯族人民模仿瓦氏夫人練兵方法，開展三人板鞋競技活動自娛自樂，相襲成俗，流傳至今。

板鞋競技是一項(xiàng)集群眾性、娛樂性、競技性于一體的民族傳統(tǒng)體育活動，同時也是一項(xiàng)非常獨(dú)特的健身娛樂活動。其主要特點(diǎn)是運(yùn)動時步調(diào)一致，行走靈活，協(xié)調(diào)自然，民間傳統(tǒng)的三人板鞋競技內(nèi)容包括集體舞、板鞋秧歌舞、板鞋拳術(shù)等;同時三人板鞋的技巧性也比較強(qiáng)，如板鞋競賽、板鞋搶粽粑、板鞋戲水、板鞋搶水球、板鞋拋繡球、板鞋踩氣球等，所有的運(yùn)動都需要比賽者的齊心協(xié)力和默契配合。2007年，三人板鞋運(yùn)動正式成為了第八屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動會比賽項(xiàng)目，并根據(jù)比賽的特點(diǎn)定名為板鞋競速。

如今，板鞋這一古老的競技體育項(xiàng)目正在逐漸走向世界，在我國的外國學(xué)生和我國在美國、澳大利亞、加拿大、日本、新加坡等國家的留學(xué)生，學(xué)習(xí)之余休閑娛樂時，常常利用板鞋競技進(jìn)行各項(xiàng)娛樂活動。許多外國游人看到壯鄉(xiāng)的板鞋競技后，都被它的競技性、體育性和娛樂性所吸引。

場地及器材

在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地上進(jìn)行。

場地線寬均為 5 厘米，跑道分道寬 2.44～2.50米。

可根據(jù)比賽的需要和場地狀況設(shè)置跑道的多少。

比賽板鞋以長度為 100 厘米，寬度為 9 厘米、厚度為 3 厘米的木料制成(以三人板鞋為例)。每只板鞋配有三塊寬度為 5 厘米護(hù)足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護(hù)皮以套緊腳面為宜。第一塊護(hù)皮前沿距板鞋前端7厘米，第二塊護(hù)皮在第一塊護(hù)皮與第三塊護(hù)皮的中間，第三塊護(hù)皮后沿距板鞋末端 15 厘米(護(hù)皮在符合規(guī)定的條件下可自備)。

接力區(qū)：

每個接力區(qū)長度為10米，在中心線前后各5米，交接的開始與結(jié)束均從接力區(qū)分界線的后沿算起。

要求：

接力賽中，運(yùn)動員應(yīng)持“棒”跑完全程，接棒運(yùn)動員在接力區(qū)內(nèi)等待接“棒”。

隊(duì)員之間的交接棒必須在接力區(qū)內(nèi)完成，并且以“棒” 為準(zhǔn)。

隊(duì)員之間的交接棒必須在腳不脫離板鞋的情況下完成。

完成交接的隊(duì)員應(yīng)停留在各自的分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通后方可離開。

每隊(duì)服裝須統(tǒng)一。