隊(duì)員們正在訓(xùn)練。陳金武供圖
廣西新聞網(wǎng)南寧8月21日訊（記者 蔣堯 實(shí)習(xí)生 周璐敏）第十一屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)將于2019年9月8日至16日在河南鄭州市拉開(kāi)帷幕。我區(qū)共有6名運(yùn)動(dòng)員代表參加本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)高腳競(jìng)速項(xiàng)目競(jìng)賽，在剩余十幾天的訓(xùn)練時(shí)間中，運(yùn)動(dòng)員也進(jìn)入到最后的備戰(zhàn)狀態(tài)。
“一天三操”為日常訓(xùn)練
據(jù)教練陳金武介紹，廣西高腳競(jìng)速隊(duì)全體運(yùn)動(dòng)員于2019年3月15日在來(lái)賓市武宣縣開(kāi)始訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間分為兩個(gè)階段，自6月9日啟動(dòng)第二階段，在原本的時(shí)間 5：30—6：30，16：00—18：30上，新增加了一個(gè)時(shí)段：上午9：00—11：30共三個(gè)時(shí)段，即“一日三操”。“因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員都是學(xué)生，前期的訓(xùn)練還要兼顧他們的學(xué)習(xí)�！标惤鹞湔f(shuō)。
為了更好地備戰(zhàn)本屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，陳金武為運(yùn)動(dòng)員制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃：第一階段以恢復(fù)訓(xùn)練為主，包括體力、耐力和技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練；第二階段以技術(shù)性動(dòng)作為主，包括短距離加速跑技術(shù)、彎道跑技術(shù)，如果提高運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)能力；第三階段以力量為主；第四階段以耐力、全城程跑技術(shù)為主；第五階段以提升個(gè)人能力為主；第六階段提高全隊(duì)配合接力能力為主。
運(yùn)動(dòng)員手腳多處受傷。陳金武供圖
受傷了也不會(huì)放棄
高腳競(jìng)速與普通的田徑跑步不同，田徑跑步是伸右手，出左腳，而高腳競(jìng)速是一根竹竿上面綁了腳蹬，不僅運(yùn)動(dòng)員的腳要踩在腳蹬上，而且在跑步過(guò)程中手也要握住竹竿，是順步跑，再加上竹竿比較細(xì)，接觸點(diǎn)比較小，因此這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的靈活性、協(xié)調(diào)性和平衡性有較高的要求。這也成為導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中易受傷的原因。
“運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練很辛苦，（高腳競(jìng)速）受傷的頻率還是比一般的項(xiàng)目要高，我們很難控制摔倒的可能性，手和腳都會(huì)出現(xiàn)脫皮的跡象。”陳金武說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員平時(shí)洗澡，都是喊著走進(jìn)去，喊著走出來(lái)，因?yàn)樗龅矫撈さ牟课唬瑫?huì)很辣很疼。運(yùn)動(dòng)員有時(shí)會(huì)從馬上摔下來(lái)，但他們都能夠堅(jiān)持下來(lái)，自己處理摔傷擦傷的情況。
五位“新兵”和一位“老將”
據(jù)了解，參加比賽的6名運(yùn)動(dòng)員中，有5名是首次參加全國(guó)民運(yùn)會(huì)，1名曾參加過(guò)第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，5名運(yùn)動(dòng)員雖是 “新兵”，但也曾多次參加廣西少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣西壯族“三月三”體育節(jié)等比賽活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)員正在訓(xùn)練。陳金武供圖
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的訓(xùn)練上，目前隊(duì)員們的競(jìng)技水平已經(jīng)有了很大的提高。“盡他們最大的努力，期待他們會(huì)帶來(lái)驚喜�！� 陳金武滿懷期望的說(shuō)。
高腳競(jìng)速原名為“高腳馬”，也叫“騎竹馬”，流行于湖南、湖北、貴州、云南、廣東等省。在2003年舉辦的第七屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，首次被列為競(jìng)賽項(xiàng)目，并根據(jù)其特點(diǎn)定名為“高腳競(jìng)速”。
