新華社長沙3月21日電（記者帥才）爬山、踢球、長跑……春暖花開的時節(jié)到了，人們的戶外活動和健身運動也隨之增加。記者從湖南一些醫(yī)療機構獲悉，近期，因為運動不當而導致關節(jié)受傷的患者增多，其中不少患者發(fā)生半月板撕裂。
據(jù)長沙市中心醫(yī)院骨病科主任醫(yī)師丑克介紹，半月板損傷是人們進行體育運動時常見的一種運動創(chuàng)傷，往往由于關節(jié)活動的不協(xié)調導致，半月板卡在股骨和脛骨間引起撕裂。
專家提醒，老年人由于半月板有退變老化，很容易引起撕裂。因此，市民在運動前一定要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動方式，運動前一定要穿戴合適的運動器具，做好熱身。老年人在上下樓或者登山時，容易引起半月板損傷，因而不建議老年人將爬樓梯或爬山當作長期運動。
丑克提醒，很多人在運動后出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹、疼痛并伴有活動受限的情況，這就提示很可能發(fā)生了半月板損傷，要到醫(yī)院進行檢查�；颊咴谌メt(yī)院之前，可以將患肢抬高，對傷處進行冷敷，減輕局部腫脹。
