央視網(wǎng)消息：6月17日9時22分，神舟十二號載人飛船成功發(fā)射。當(dāng)天18時48分，聶海勝、劉伯明、湯洪波3名航天員先后進(jìn)駐空間站天和核心艙。截至7月17日，神舟十二號出征整整一個月。那么，在軌工作生活一個月，3名航天員的狀態(tài)如何？7月16日，總臺央視記者到航天員中心進(jìn)行了探訪。

　　記者來到航天員中心時已經(jīng)是下午4點(diǎn)多，聶海勝和湯洪波正在更換環(huán)控生保系統(tǒng)二氧化碳的去除裝置。當(dāng)天，三名航天員的工作從早上八點(diǎn)鐘開始，上午4個小時的工作完成了對載人飛船的平臺巡檢、空氣中微量元素的收集，下午的工作從兩點(diǎn)鐘開始，晚上六點(diǎn)左右，三名航天員準(zhǔn)時吃上了晚飯。

　　總臺央視記者 王剛：現(xiàn)在是7月16號的晚上七點(diǎn)多鐘，此時此刻從我身后的大屏幕上，三名航天員正在聚精會神地收看新聞聯(lián)播節(jié)目，從他們進(jìn)入天和核心艙之后，地面會定時地給他們送去新聞節(jié)目，這也是他們獲取地面信息的最重要的手段之一。

　　總臺央視記者 王剛：收看完將近一個小時的電視節(jié)目之后，現(xiàn)在三名航天員正式開啟了運(yùn)動模式，我們看到劉伯明是正在騎太空自行車，湯洪波是在太空跑臺上進(jìn)行運(yùn)動，指令長聶海勝是在跟地面通話核對一天的工作計(jì)劃包括第二天的工作計(jì)劃。我們在之前的采訪中也了解到，這三名航天員的運(yùn)動量是要根據(jù)他們每個人的身體情況來決定的。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心 航天員系統(tǒng)副總設(shè)計(jì)師 李瑩輝：現(xiàn)在的鍛煉是家常飯，每天都有，每個人都有每個人的處方。強(qiáng)度應(yīng)該說達(dá)到他最大能力的60%到80%，這是我們給的一個處方與強(qiáng)度中上的中強(qiáng)度了，飛行時間越長，這個強(qiáng)度要逐漸增大，只有這樣的話才能夠維持他對抗失重的生理效應(yīng)。

　　晚上8點(diǎn)40分左右，湯洪波、劉伯明先后完成了當(dāng)天的鍛煉。17日，三名航天員按照計(jì)劃開展天和核心艙的平臺巡檢、物資轉(zhuǎn)運(yùn)和垃圾存放、航天醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)等工作。

　　出艙活動是神舟十二號的一項(xiàng)最重要的任務(wù)，備受大家關(guān)注。十幾天前，也就是7月4日，三名航天員聶海勝、劉伯明、湯洪波協(xié)同配合，成功完成了約7個小時的空間站首次出艙活動。這次出艙任務(wù)復(fù)雜、操作難度大、活動時間長，那么，出艙任務(wù)結(jié)束后，當(dāng)時航天員的身體狀態(tài)怎么樣？一起來了解一下。

　　7月4日，神舟十二號三名航天員密切協(xié)同，成功完成了約7個小時的出艙活動，這也是中國空間站首次出艙活動。任務(wù)復(fù)雜、操作難度大、活動時間長，這無疑對航天員的體力和精力都是一個巨大的挑戰(zhàn)。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心研究員 航天員系統(tǒng)副總設(shè)計(jì)師 李瑩輝：這個出艙活動，大家都看到表現(xiàn)得非常出色，回來的數(shù)據(jù)告訴我們一切OK，這些數(shù)據(jù)和我們的預(yù)期是一致的，他們的身體能夠良好地應(yīng)對。

　　在地面負(fù)責(zé)嚴(yán)密關(guān)注航天員身體健康狀態(tài)的醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員也為記者詳細(xì)介紹了航天員身體的各項(xiàng)指標(biāo)。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心航天員醫(yī)監(jiān)醫(yī)保室主任 徐沖：從我們整個的心血管功能的檢測，包括疲勞的恢復(fù)，包括整個耳氣壓功能的恢復(fù)、鼓膜修復(fù)的情況也都非常好，沒有因?yàn)槌雠摮霈F(xiàn)一些傷病，出現(xiàn)損傷。整個出艙的效果也非常好，他們身體的疲勞、睡眠包括整個進(jìn)食飲水、整個身體代謝的情況、營養(yǎng)的狀況、健康的狀況，經(jīng)過我們綜合評估是非常好的。

　　徐沖介紹，為了確保航天員安全順利地度過三個月的太空生活，天地間每天要完成一次醫(yī)學(xué)詢問通話，每周要進(jìn)行一次健康評估，每個月要進(jìn)行一個綜合評定。經(jīng)過了一個月，現(xiàn)在三名航天員自己也能當(dāng)半個醫(yī)生了。

　　空間站在軌飛行期間，面對微重力、空間輻射等問題，航天員易出現(xiàn)生理功能、生物節(jié)律改變、自身免疫功能下降等情況，對航天員在軌健康保障方面提出了很高要求。航天員中心綜合運(yùn)用多種手段保障航天員在軌健康。

　　隨著我國載人航天事業(yè)的不斷發(fā)展，保障航天員的身心健康和良好的工作能力成為航天員中長期飛行中一項(xiàng)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心研究員 航天員系統(tǒng)副總設(shè)計(jì)師 李瑩輝：人進(jìn)入太空，首先遇到的挑戰(zhàn)就是失重，這種變化隨之帶來的就是失重生理效應(yīng)。隨著飛行時間的不斷延長，最早出現(xiàn)的是心血管系統(tǒng)的（變化），然后再時間長一點(diǎn)，慢慢就出現(xiàn)了肌肉的萎縮。大概到60天左右就會出現(xiàn)骨丟失，嚴(yán)重時可能會誘發(fā)骨折。我們防護(hù)的核心目標(biāo)第一個要保證飛行中人的健康，不能因?yàn)檫@些生理問題而不能完成飛行任務(wù)；第二個要保證在特殊情況下應(yīng)對出艙活動，這是一個高強(qiáng)度、大負(fù)荷的復(fù)雜任務(wù)，有數(shù)據(jù)表明出艙五六個小時的時間服裝里邊累積出的汗水可以達(dá)到幾升，這是一個非常強(qiáng)的負(fù)荷。我們要保證在這種復(fù)雜任務(wù)工況下，有足夠的生理能力應(yīng)對這樣的挑戰(zhàn)。

　　為了有效對抗心血管失調(diào)等失重生理效應(yīng)，航天員中心及時采取多種手段對長時間在軌飛行引起的不良生理效應(yīng)采取必要防護(hù)措施。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心研究員 航天員系統(tǒng)副總設(shè)計(jì)師 李瑩輝：我們的這個太空自行車，（通過）增加間歇的或者沖刺的（訓(xùn)練）來保證他這個心率的閾值能刺激上去。我們專門有一個呼吸器，通過呼吸機(jī)的鍛煉來強(qiáng)化他的心肺功能，在太空里面很多運(yùn)動是通過上肢運(yùn)動的，所以我們有專門的上肢鍛煉模式來增加他的鍛煉能力。

　　在航天員支持室，醫(yī)監(jiān)醫(yī)保人員正在對剛剛傳輸下來的中醫(yī)四診儀數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。在這次任務(wù)中，中醫(yī)四診儀首次運(yùn)用在中國空間站上，它通過望聞問切等手段創(chuàng)新運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合等措施更好地保障航天員在軌生活。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心研究員 航天員系統(tǒng)總師助理 李勇枝：人在太空受到的環(huán)境的特異因素影響是挺大的，有失重、輻射、晝夜節(jié)律改變、振動噪聲、密閉環(huán)境，人會發(fā)生一系列的改變，出現(xiàn)諸多的航天醫(yī)學(xué)問題。通過我們多年研究，我們對于舌診、面診、脈診整個參數(shù)的測量值進(jìn)行一個科學(xué)化的設(shè)計(jì)和技術(shù)化的實(shí)現(xiàn)，能夠獲取比較精準(zhǔn)的信息。

　　在載人航天活動中，使航天員在失重環(huán)境下保持身體健康和良好工作能力，中醫(yī)藥提供了新的思路和方法，將中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)與航天醫(yī)學(xué)結(jié)合起來也成為了中國航天實(shí)施醫(yī)學(xué)發(fā)展的獨(dú)特優(yōu)勢。

　　中國航天員科研訓(xùn)練中心研究員 航天員系統(tǒng)總師助理 李勇枝：我們建立了保障載人航天的基于天人合一的航天整體調(diào)節(jié)理論、基于陰陽自合的航天穩(wěn)態(tài)調(diào)控理論、基于防重于治的航天疾病的預(yù)防理論，還有基于心腎雙補(bǔ)的提高航天適應(yīng)力的中醫(yī)理論，把中醫(yī)藥理論和載人航天的實(shí)踐和整個航天醫(yī)學(xué)的理論進(jìn)行了一個有機(jī)融合，對航天員的醫(yī)學(xué)保障、健康維護(hù)發(fā)揮了很好的效果。