夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，很多人會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，起病多急驟，嚴重者每日排便次數可超過10次，便稀薄且多，常伴有腹部絞痛，嚴重時還會發(fā)生電解質紊亂、脫水和代謝性酸中毒等。記者從南寧市第二人民醫(yī)院消化內科了解到，近期胃腸道疾病患者雖然不是很多，但市民還是需要掌握相關知識。

該院消化內科副主任醫(yī)師梁梓宇提醒，夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。腸道傳染病主要表現有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，是人們生活中常見的癥狀，遷延不愈可能會引起營養(yǎng)不良、貧血、身體抵抗力下降，嚴重的可以導致脫水，極個別病例甚至有生命危險。

預防腸道傳染病首先就是要注意飲用水衛(wèi)生。高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用。

夏天氣溫高，要講究食品衛(wèi)生，食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長。冰箱低溫只能延緩細菌生長，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產品，尤其注意不要在流動路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產品。

有個別市民喜歡喝粥吃各種醬制品或熟肉制品，醫(yī)生提醒，在進食前，這些食物都應該重新加熱。涼拌菜可加點醋和蒜。

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣很重要，平時要注意手衛(wèi)生，常洗手，飯前、便后要把手洗凈。不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

對于養(yǎng)寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物。

盡量減少與腸道傳染病患者的接觸，患者用過的餐具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

隨著氣溫的變化，要調節(jié)飲食結構，平衡膳食。合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力，注意勞逸結合。根據氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室內空氣清新。

知多點

腸道傳染病最典型的癥狀就是腹瀉，出現腹瀉癥狀怎么辦？

不提倡禁食禁水，宜進食清淡、易消化的流質或半流質食物，癥狀好轉后逐漸過渡到正常飲食。

如果腹瀉病情不重，一般通過調整飲食、對癥治療并注意日常休息，2至3天內癥狀即可改善；腹瀉嚴重者，尤其是出現脫水、高熱等較嚴重癥狀的，以及免疫力較低的兒童、老人出現腹瀉，應及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

到腸道門診就診的患者，可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本送醫(yī)院化驗，以便醫(yī)生有針對性地治療。