新聞眼人生百歲已屬難得，百歲夫妻更是少有。百歲夫妻的長壽秘訣是什么，生活飲食習(xí)慣怎么樣，相處之道是什么？重陽節(jié)到來之際，記者走近兩對百歲夫妻，探訪他們長壽與“百年好合”的秘訣，并通過他們的故事傳播、弘揚(yáng)敬老愛老精神。
前不久，玉林市福綿區(qū)的老人梁汝明和老伴蘇家珍分別迎來了111歲和110歲生日。這對年齡加起來221歲的夫妻，已攜手走過了90多年。盡管年歲已高，但兩人身體依然硬朗，不僅能夠生活自理，梁汝明老人還能騎車、打拳、寫書法，令人驚羨。
梁汝明老人在客廳里展示年輕時(shí)候?qū)W到的拳術(shù)。記者 尹世斌 攝
身體硬朗 111歲還能打拳騎車
“那對百歲夫妻啊，身體好哦，看起來只有七八十歲。天氣好時(shí)爺爺經(jīng)常騎自行車上街買菜，你們沿著這條路進(jìn)去就能找到他家了�！�
在福綿區(qū)沙田鎮(zhèn)沙田村，梁汝明和蘇家珍這對夫妻家喻戶曉�？吹接浾邅碓L，他們熱情地招呼。
盡管滿頭銀發(fā)，但二老穿著干凈整潔，身板硬朗，精神矍鑠。今年111歲的梁汝明老人耳不背，眼不花，十分健談，得知記者要拍照，他還特地添了一件軍綠色的外套。蘇家珍老人聽力視力差些，但也口齒清晰。
梁老說，以前他還天天騎車上街轉(zhuǎn)悠、買菜。今年6月，他騎車時(shí)受狗影響不慎摔倒，腿上被縫了十幾針，“現(xiàn)在就只有街日才騎車了”。
三兒子梁衛(wèi)東今年66歲，和父母一起生活。他告訴記者，這些年父親騎車已經(jīng)摔過好幾次了，但他喜歡騎行，家人勸也沒有用，便由著他了。
老人能文能武，不僅書法寫得有模有樣，還能打拳�！斑@招是‘鯉魚穿鰓’，這是‘仙人撿蛋’……”說著，梁老便在客廳里表演起來。
梁汝明老人在客廳展示書法，毛筆字寫得有模有樣。記者 尹世斌 攝
梁汝明老人向記者介紹自己的后代。記者 尹世斌 攝
“以前過年過節(jié)家里的對聯(lián)都是他寫的，很多鄰居也叫他寫，現(xiàn)在年齡大了手有點(diǎn)抖，才沒寫那么多字�！毙鹤恿罕蠼榻B，父親小時(shí)候家里經(jīng)濟(jì)困難，只上過幾年私塾，但喜歡讀書和書法。
恩愛和睦 作息規(guī)律飲食有差異
10月20日上午8時(shí)許，大雨嘩啦啦地下個(gè)不停。梁老吃過早飯，就提著和拌好的雞食，撐著雨傘，冒雨步行一兩百米，爬過20多級階梯的陡坡，來到老房子喂雞。
據(jù)介紹，夫妻倆的生活都很有規(guī)律。多年來，他們都是早上6時(shí)起床，晚上8時(shí)許睡覺，一日三餐按時(shí)吃�，F(xiàn)在，二老的早飯也不用兒子操心。做早餐、喂雞是梁老每天要干的活，老太太則負(fù)責(zé)洗衣拖地。
梁老說，夫妻倆不抽煙不喝酒，最愛喝玉林本地清熱解暑的大葉茶。平日里，他們吃的都是家常菜。不過兩人飲食有差異，他喜歡吃肉，一餐能吃半斤；妻子則喜歡清淡，吃青菜多。
二老胃口極好，能吃一碗多米飯。梁老體貼細(xì)心，不時(shí)給妻子夾她愛吃的菜。記者 尹世斌 攝
飯桌上，記者看到二老胃口極好，能吃一大碗米飯。梁老體貼細(xì)心，不僅給妻子盛好飯，還把她喜歡吃的素菜放到她面前，并不時(shí)給她夾菜。
夫妻倆一起生活了90多年，偶爾也會(huì)拌嘴，但從沒吵過架�！八鍪路e極，當(dāng)過生產(chǎn)隊(duì)隊(duì)長，對我很好�！崩咸貞�，他們倆不同村，十七八歲時(shí)，她與丈夫經(jīng)人牽線搭橋結(jié)了婚。如今百歲高齡，兩人還同住一間房，互相照顧。她的衣服脫線了，丈夫還穿針引線，幫她縫補(bǔ)。
子孫孝順 二老有事多遠(yuǎn)都回來
兩位老人一共生育了四子三女，如今五代同堂，膝下子孫有60多人。
梁老最自豪的是，兒孫里有教師、警察、國企工作人員等，在各領(lǐng)域有各自的成就。此外，兒孫們很孝順，經(jīng)常來看望，每天都能接到電話問候。
兒子梁衛(wèi)東給母親盛湯。記者 尹世斌 攝
記者注意到，老太太閑暇時(shí)喜歡戴上護(hù)眼儀，使用按摩器按摩腳部，利用捶背棒錘打身體，做全身心的放松�！斑@些工具都是子孫買給我的�！崩咸吲d地說，家中子孫對他們都很好�！白訉O孝順，安心就得長壽了�！�
“尊老愛幼是我們家的家風(fēng)。兩老有什么事一召喚，子孫不管多遠(yuǎn)都會(huì)回來�！绷罕笳f。
目前身體看起來很好的老太太，其實(shí)五十幾歲時(shí)就患了冠心病和高血壓。梁斌說，他每年都會(huì)帶母親去檢查治療一兩次。三個(gè)月前，她還中風(fēng)過一次，幸運(yùn)的是治療及時(shí)，恢復(fù)得很好。
“父母很勤快，一輩子與人為善，很少發(fā)脾氣。盡管以前生活辛苦，但我從沒見母親抱怨過。”梁斌將二老長壽的原因總結(jié)為“運(yùn)動(dòng)”和“心態(tài)”，前者指年輕時(shí)勞動(dòng)、現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)，后者指心態(tài)好。此外，醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和子孫的拳拳孝心也為老人長壽保駕護(hù)航。
