今天是農(nóng)歷九月初九，是我國(guó)的傳統(tǒng)敬老節(jié)日——重陽(yáng)節(jié)。退休以后的生活要怎么度過(guò)？越來(lái)越多的老年人選擇在退休后，開(kāi)啟一段新的人生旅程，他們跟年輕人一樣“趕潮流”，把日子越過(guò)越“時(shí)髦”。世界那么大，他們鍛煉好身體，和親人朋友，結(jié)伴出游；他們培養(yǎng)興趣愛(ài)好，圓年少時(shí)的夢(mèng)想，盡情投入多彩生活……如何把握好退休后的閑暇時(shí)光？我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)老人們的心聲。

退休后您最想去哪兒？

天津退休工人 李連君：年輕時(shí)候?yàn)榱松�活到處奔波，到老了生活也不愁了，月月有退休金，就和老伴一起去�?bào)個(gè)團(tuán)，想到祖國(guó)各地去看看去。

記者：大姐，年輕的時(shí)候有沒(méi)啥愿望？

四川南充市某社區(qū)居民 劉淑珍：一直想去天安門，沒(méi)去成，要帶娃兒忙。

記者：那有沒(méi)有什么計(jì)劃現(xiàn)在？

四川南充市某社區(qū)居民 劉淑珍：計(jì)劃就是明年春天，想跟老公一起去看天安門升國(guó)旗。

黑龍江哈爾濱市變速箱廠退休職工 高延萍：我退休以后想去的地方很多，我們組團(tuán)去過(guò)成都、西安、九寨溝，我們一行十多個(gè)人，非常快樂(lè)。

湖南醫(yī)院退休職工 蔣淑玥：國(guó)家給我們老年人提供了很好的福利，比如說(shuō)有些地方65歲就可以免門票，像坐飛機(jī)、火車都會(huì)有給提供方便。

天津武清區(qū)徐官屯街道居民 伊廷旺：退休后我就愛(ài)好唱兩段，有時(shí)候快手也能看見(jiàn)我。咱們這個(gè)大社區(qū)為老年人確實(shí)沒(méi)少操心，終究還是政府大政策好，往老年人傾斜，讓老年人吃好、喝好、穿好、還得玩好。

青海西寧市城西區(qū)文亭巷社區(qū)志愿者 衛(wèi)海青：年輕時(shí)因?yàn)楹⒆有。�工作也忙，走不開(kāi)。現(xiàn)在退休了，我們就想出去走一走。這次十一國(guó)慶節(jié)，我們自駕去了一趟成都、重慶和貴州。

江西貴溪市旗袍初級(jí)班學(xué)員 馬彩萍：我最想去的地方就是新疆的溫泉縣，我的父親曾經(jīng)是建設(shè)兵團(tuán)的建設(shè)者，我兒時(shí)就是在那長(zhǎng)大的，從離開(kāi)之后再也沒(méi)有回去過(guò)，很想回去重游故地，看看新疆溫泉縣的變化。

退休后最想實(shí)現(xiàn)什么心愿？

四川閬中市運(yùn)動(dòng)舞蹈協(xié)會(huì)領(lǐng)隊(duì) 浦曉琴：最想實(shí)現(xiàn)自己年輕時(shí)候的愿望就是把這個(gè)舞蹈團(tuán)隊(duì)帶好，因?yàn)槲璧甘俏耶吷�的追求和�?ài)好，從小喜歡跳舞，一直跳到現(xiàn)在60多歲了，我和我的隊(duì)員一起在成長(zhǎng)，我們團(tuán)隊(duì)的節(jié)目都是我自己編排、原創(chuàng)的，希望以后有機(jī)會(huì)再次帶著我的團(tuán)員到央視去展示自己。

黑龍江哈爾濱車站退休職工 社區(qū)合唱團(tuán)隊(duì)員 王燕苓：我年輕心愿就是愛(ài)唱歌，現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)了，老師再給機(jī)會(huì)，有什么獨(dú)唱就讓我唱。其實(shí)我從小就喜歡唱歌，而且我老了就找了這個(gè)平臺(tái)了。

吉林大學(xué)退休教師 李德蘭：年輕的時(shí)候也是環(huán)境和條件有限，有好多想做的或想學(xué)的都達(dá)不到，現(xiàn)在康養(yǎng)中心有這個(gè)條件，一個(gè)是學(xué)書法，再一個(gè)學(xué)養(yǎng)生舞，還有聲樂(lè)。所以我女兒就說(shuō)，我老媽媽比在家還忙，每天都有活動(dòng)。

黑龍江個(gè)體經(jīng)營(yíng)者 劉偉：我那個(gè)時(shí)候創(chuàng)業(yè)，對(duì)孩子的陪伴就很少，我現(xiàn)在最想和我女兒做點(diǎn)事兒，就是想把她的下一代培養(yǎng)好，在啟蒙的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)我對(duì)我的女兒沒(méi)有完成的心愿。

退休后最想學(xué)些什么？

記者：叔叔，我想問(wèn)一下，你現(xiàn)在退休了之后，現(xiàn)在最想學(xué)的東西是啥？

四川南充退休民警 羅必忠：學(xué)攝影攝像。

記者：為什么想學(xué)呢？

四川南充退休民警 羅必忠：因?yàn)橛辛耸謾C(jī)照相很方便，可以到處走下，游一下祖國(guó)的大好山河，把祖國(guó)的山山水水?dāng)z入自己的相冊(cè)里面，今后老了走不動(dòng)的時(shí)候就可以看一看，也是一種美好的回憶。

湖南退休工程師 毛泉和：從小喜歡畫畫，但是沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)過(guò)，現(xiàn)在我就重新開(kāi)始學(xué)習(xí)，雖然老了，但是心態(tài)還蠻好。拿出退休金，家里沒(méi)有什么負(fù)擔(dān)，充實(shí)自己。

天津和平區(qū)退休干部 呂文霞：我沒(méi)想到我老了還能打腰鼓，還在網(wǎng)上會(huì)買東西，所以這都是跟著社會(huì)進(jìn)步的發(fā)展，我們感到特別幸福，特別有獲得感。

山東濟(jì)南市民 京劇愛(ài)好者 王普選：我覺(jué)著學(xué)京劇首先是精神食糧，心情非常愉快，剛開(kāi)始唱京劇的時(shí)候就是一張大白紙，學(xué)了一兩年，有點(diǎn)開(kāi)竅了。

天津個(gè)體經(jīng)營(yíng)者 趙玉英：我們還可以學(xué)習(xí)很多的東西，比如說(shuō)游泳，我還喜歡樂(lè)器，我們有很多人一起吹葫蘆絲，重在參與，不是說(shuō)你的基礎(chǔ)有多好，是你能夠參與進(jìn)去這個(gè)團(tuán)體，能帶來(lái)很多，交了很多朋友，而且給自己帶來(lái)很多的快樂(lè)。

堅(jiān)持學(xué)習(xí)最大的收獲是什么？

寧夏固原市西吉縣勞動(dòng)就業(yè)局退休職工 模特隊(duì)學(xué)員 高秀蓮：進(jìn)入模特隊(duì)我的變化挺大的，我感到現(xiàn)在很自信，我女兒也說(shuō)了，老媽老了還是年輕時(shí)一樣自信。

貴州貴陽(yáng)市南明區(qū)退役老兵紅色宣講團(tuán)團(tuán)長(zhǎng) 崔喜文：我們現(xiàn)在這些老兵的生活很充實(shí)，我們過(guò)得很幸福。我們?nèi)ミM(jìn)行紅色宣講的時(shí)候，那種氣氛，熱情的程度激勵(lì)著我。

湖南常寧市退休公務(wù)員 趙中福：像我學(xué)的知識(shí)都是60年以前的知識(shí)了，這個(gè)知識(shí)現(xiàn)在不能夠滿足大家，知識(shí)要更新的，80歲就不學(xué)了？要與時(shí)俱進(jìn)。

湖南長(zhǎng)沙市天心區(qū)退休公務(wù)員 李宏：年輕的時(shí)候是奔著目的、奮斗去學(xué)，我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)就是要讓自己愉悅自己的心情，怎么開(kāi)心就怎么學(xué)，能活到80歲，就學(xué)到80歲。我們?cè)缟掀饋?lái)，第一件事就是練功、跳舞，在老年大學(xué)學(xué)的這些東西，走到哪里，哪里都是一道風(fēng)景，從心底里開(kāi)心，快樂(lè)。

智慧助老：一起跨越數(shù)字鴻溝

在采訪中，很多老年人都談到一個(gè)共同的心愿，就是能在智能社會(huì)跨越數(shù)字鴻溝。接下來(lái)我們要走進(jìn)國(guó)家開(kāi)放大學(xué)開(kāi)設(shè)的智慧助老線下班，這個(gè)線下班推出已經(jīng)三年了，這個(gè)秋季學(xué)期開(kāi)設(shè)了近60門課程，老年學(xué)員們沉浸在豐富多彩、有聲有色的學(xué)習(xí)體驗(yàn)中，其中的智能手機(jī)班，深受大家的歡迎甚至熱捧。這些課程究竟有啥魅力？一起去課堂上感受一下。

面對(duì)著和自己父母，甚至是和爺爺奶奶同齡的學(xué)生們，講臺(tái)上，27歲的王宇正一步步演示著如何使用微信聊天和網(wǎng)上掛號(hào)等手機(jī)基本功能，這位“小”老師耐心又實(shí)用的講解，得到了老年學(xué)員和家屬的一致好評(píng)。

國(guó)家老年大學(xué)學(xué)員 連素華：學(xué)這個(gè)手機(jī)用處太大了，一個(gè)線上支付，還有掛號(hào)什么的，太方便了。

國(guó)家老年大學(xué)學(xué)員 連素華女兒 周小玲：學(xué)習(xí)手機(jī)以后，我媽媽開(kāi)始用微信可以跟同學(xué)們交流，發(fā)照片，媽媽學(xué)會(huì)一個(gè)技能就打開(kāi)一扇窗，可以不依賴我，就可以完成很多便捷的操作。

在國(guó)家老年大學(xué)，老年學(xué)員不光學(xué)會(huì)了手機(jī)購(gòu)物、在線支付、掛號(hào)、打車等基本功能，方便了自己的衣食出行，在老師的悉心指導(dǎo)下，他們還熱衷于不斷“解鎖”時(shí)髦的打開(kāi)方式，擁抱數(shù)字時(shí)代，樂(lè)享智能生活。

國(guó)家老年大學(xué)教師 王宇：最開(kāi)始是以智能手機(jī)掃盲和普及為主，隨著課程的精進(jìn)，變成了對(duì)于衣食住行APP的講解，到后來(lái)大家愿意學(xué)習(xí)短視頻這門課程，我覺(jué)得他們是對(duì)于自己的生活有了更高的標(biāo)準(zhǔn)，中老年朋友探索的欲望是非常強(qiáng)烈的，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件非常有成就感的事情。

三年來(lái)，在女兒的陪伴下，83歲的連素華雷打不動(dòng)，堅(jiān)持每周兩天的線下學(xué)習(xí)。像年輕人一樣，她喜歡用手機(jī)把身邊的美景拍攝下來(lái)，并且自己制作短視頻，甚至還注冊(cè)了視頻號(hào)和大家分享。

2023年，依托國(guó)家開(kāi)放大學(xué)的教學(xué)體系，國(guó)家老年大學(xué)正式揭牌，通過(guò)推廣線上線下相結(jié)合的優(yōu)質(zhì)課程，幫助老人跨越數(shù)字鴻溝，共享智能生活。

國(guó)家開(kāi)放大學(xué)副校長(zhǎng) 范賢睿：以“好用易學(xué)”為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)建設(shè)智慧助老的項(xiàng)目課程，將近400門向全國(guó)的5萬(wàn)多個(gè)老年大學(xué)的基地進(jìn)行推廣，目前老年資源平臺(tái)上已經(jīng)上線了400萬(wàn)分鐘的課程，在數(shù)字時(shí)代最簡(jiǎn)單的辦法就是讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)當(dāng)中實(shí)踐，通過(guò)學(xué)習(xí)能展現(xiàn)成果，有成就感，自豪感。