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導(dǎo)讀
    今年的夏季比住年都熱一些,各地的高溫在刷新著歷史紀(jì)錄,許多人出現(xiàn)了厭食、頭暈、焦慮等高溫不適癥狀,工作、學(xué)習(xí)都受到了很大的困擾。新聞里不斷報(bào)道著大家消暑的奇招,在這里,小編也整理出了一些度夏高招,希望大家能健康、涼爽的度夏。
 
食療支招
 
 ·夏天飲食五原則 多喝粥消暑
 ·夏日解暑注意吃西瓜有八大禁忌
 ·夏季養(yǎng)生少不了多吃這四種瓜
 ·苦瓜應(yīng)該怎么吃保健效果最好?
 ·黃瓜當(dāng)水果吃 老年人不宜過量
 ·夏天黃瓜的四大正確健康吃法
 ·提醒:夏天最好別盲目喝酸奶
 ·夏天巧吃涼拌菜瘦身補(bǔ)鈣 2小時(shí)內(nèi)食用最佳
 ·夏天男人慎喝冰鎮(zhèn)啤酒 可誘發(fā)危及生命急癥
 ·夏季多吃這“八寶” 效果意想不到
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消暑支招
 
 
 
防病支招
 
夏天睡覺吹風(fēng)扇如何防?
    夏天天氣炎熱,吹空調(diào)是常有的事情,電風(fēng)扇似乎逐漸退出舞臺(tái),然而專家指出,吹電風(fēng)扇比空調(diào)更健康,尤其對(duì)于老年人來說?墒撬X的時(shí)候吹風(fēng)扇,往往會(huì)出現(xiàn)感冒、乏力、腹瀉、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。【詳細(xì)】
夏季防病小常識(shí)
    夏季也是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié),在夏季里面最容易就是中暑、長(zhǎng)痱子等。如桑葉浴,將100克左右的桑葉放入鍋內(nèi)煮10——15分鐘,再倒入浴盆內(nèi)即可,能消除皮膚痤瘡、癤腫、褐色斑等;又如薄荷浴,可預(yù)防濕疹痱子。【詳細(xì)】
如何防過敏性鼻炎復(fù)發(fā)
    不少鼻炎患者在夏季易復(fù)發(fā)。原因是患者在低溫空調(diào)房間里久坐之后,突然走到室外時(shí),氣溫驟然間的忽高忽低、一冷一熱,容易引起鼻內(nèi)毛細(xì)血管擴(kuò)張、收縮過度,從而引發(fā)鼻炎、咽喉炎或?qū)е略邪Y狀加重。此外,封閉...【詳細(xì)】
夏日感冒用藥指導(dǎo)
    盛夏來臨,熱浪滾滾。室外人們揮汗如雨,室內(nèi)工作和生活的人們則享受著空調(diào)帶來的涼涼愜意。這種“冰火兩重天”的生活也時(shí)刻威脅著人們的健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn),空調(diào)病的發(fā)病率與氣溫高低成正比,如今空調(diào)病已成了殺向...【詳細(xì)】
警:夏日讓你身體疲倦的7大隱患
    夏日好眠是大家共識(shí),是啊,總在某個(gè)時(shí)間段會(huì)有種筋疲力盡的疲倦襲來?咕胄g(shù):游泳時(shí),要避免跳水和沖撞式入水,這些都會(huì)讓水直接嗆進(jìn)你的鼻子里?咕胄g(shù):在吃水果的時(shí)候,可以配合一些堅(jiān)果類食品,它們的蛋白...【詳細(xì)】
 
中醫(yī)支招
 
 
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養(yǎng)生支招
 
夏季養(yǎng)生4忌:冷水洗浴夜臥貪涼
    夏季天氣炎熱,很多人喜歡陰涼處飲茶消暑,但需要注意的是,夏季人體的陽(yáng)氣浮于外而虛于內(nèi)。諺語(yǔ)有“避風(fēng)如避箭,避色如避亂,加減逐時(shí)衣,少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣,均可以理解為夏季的養(yǎng)生...【詳細(xì)】
盛夏掌握四個(gè)養(yǎng)生的八分原則
    著名健康專家洪昭光的飲食習(xí)慣是“有粗有細(xì),七八分飽”,其實(shí),這不光是吃吃喝喝的學(xué)問,盛夏酷暑不妨掌握四個(gè)養(yǎng)生的八分原則——  飯吃八分飽。還需要提醒的是,一定要多吃應(yīng)季果蔬、盡...【詳細(xì)】
夏季給孩子洗澡 可在水中加十滴水或金銀花防生痱
    專家稱,寶寶皮膚嬌嫩,容易受外界影響,除了痱子外,還可能出現(xiàn)別的皮膚問題,可不要都當(dāng)痱子看。專家指出,當(dāng)外界高溫、高濕,皮膚大量排汗時(shí),汗液浸漬或出汗不暢就會(huì)長(zhǎng)痱子。【詳細(xì)】
 
度夏常備的10種防暑藥
 
 
 
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