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導(dǎo)讀
    每年10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”。骨質(zhì)疏松是中老年人最常見的骨骼疾病。全球每3秒鐘就有一個骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生。國際骨質(zhì)疏松基金會調(diào)查顯示,全世界50歲以上女性有1/3會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折,50歲以上男性有1/5會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折。到2050年,中國將有近5000萬人因骨質(zhì)疏松而發(fā)生骨折。
 
關(guān)于骨質(zhì)疏松
 

    骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病,骨組織有

常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨

織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,

骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、

易于骨折為特征。分為繼發(fā)性和原發(fā)性兩種,前者是由

內(nèi)分泌代謝疾病或全身性疾病引起,后者則包括絕經(jīng)后

骨質(zhì)疏松及老年性骨質(zhì)疏松。

    骨質(zhì)疏松除了會引起老年人駝背、骨痛等問題之外,

最大的危害就是會引發(fā)骨折,其病殘率和死亡率也增加。

 
 
骨質(zhì)疏松相關(guān)報道
 
 
 
聚焦關(guān)注骨質(zhì)疏松
 
全球2億人受骨質(zhì)疏松困擾 80%是50歲以上女性
    美國國立醫(yī)學(xué)研究院建議,50歲以上女性每天的鈣質(zhì)攝取量應(yīng)不少于1200毫克,但根據(jù)1994年及1998年的研究顯示,香港女性攝鈣平均數(shù)只有398毫克及570毫克。骨松學(xué)會理事長陳芳萍說,高達(dá)9成上班族憂心面臨骨松問題,...【詳細(xì)】
今天是世界骨質(zhì)疏松日 僅一成患者接受藥物治療
    骨折不僅發(fā)病率高,而且治療費用也十分高昂,根據(jù)2007年原衛(wèi)生部對10家醫(yī)院的調(diào)查,2007年全國股骨頸骨折男性治療費用為2.63萬,女性為2.27萬。目前,骨質(zhì)疏松的危害正在被醫(yī)生所認(rèn)識,但是骨質(zhì)疏松的不診斷率仍...【詳細(xì)】
中國成骨質(zhì)疏松患者最多國家 會導(dǎo)致骨折甚至致命
    骨質(zhì)疏松是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病,也是導(dǎo)致骨折的重要原因之一!敝袊部刂行穆≈行闹魅瓮跖R虹指出,我國在骨質(zhì)疏松防治中的醫(yī)學(xué)專業(yè)教育、診斷能力、科普教育等仍待加強(qiáng)。【詳細(xì)】
半數(shù)骨質(zhì)疏松患者致殘 藥物可降九成骨折風(fēng)險
    骨質(zhì)疏松是一種“靜悄悄”的疾病,大多數(shù)患者在早期沒有癥狀,隨著人體骨質(zhì)的逐步流失而出現(xiàn)癥狀,晚期大多數(shù)病人會出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。陳建庭教授建議,補(bǔ)鈣最好選用碳酸鈣鈣劑...【詳細(xì)】
關(guān)注骨骼健康 莫讓骨質(zhì)疏松折彎了腰
    他介紹,老齡、絕經(jīng)早、吸煙、女性、性腺功能低下、過量飲酒、長期缺乏運動、低體重、低鈣攝入、維生素D缺乏、前次骨折史等是誘導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥比較常見的危險因素。如果一個人同時具備其中3項因素,就屬于骨質(zhì)疏松...【詳細(xì)】
 
 
骨質(zhì)疏松相關(guān)知識
 
     中老年人、孕婦及乳母、更年期婦女、運動員 鈣的攝取量少,不常曬太陽、維生素D攝取不足的人 大量攝取咖啡、茶,節(jié)食減肥、嗜煙、酗酒者 運動量少、長期臥床的人 【詳細(xì)】
     1、補(bǔ)充適量鈣質(zhì):專家提醒每個年齡段的人群都要注意鈣的攝入量,通過多吃含鈣食物來補(bǔ)鈣。牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子,多吃這些食物有利于增加鈣的攝入。 2、攝入充足蛋白質(zhì):人到中老年要保證滿足機(jī)體的蛋白質(zhì)營養(yǎng)需要,蛋白質(zhì)是人體組織細(xì)胞的基本單位,對骨基質(zhì)的維護(hù)有很大作用,攝入充足的食物蛋白可對預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定幫助。 【詳細(xì)】
     癥狀一:腰酸背痛和乏力常感到腰酸背痛,且骨痛通常為彌漫性,無固定部位,檢查不能發(fā)現(xiàn)壓痛區(qū),與坐、臥、站立或翻身等體位無關(guān)。乏力常于勞累或活動后加重,負(fù)重能力下降或不能負(fù)重。癥狀二:駝背和脆性骨折隨著年齡增長,一些椎骨慢慢塌陷,引起身材變矮,弓腰曲背。且常因輕微活動、創(chuàng)傷、彎腰、負(fù)重、擠壓或摔倒后發(fā)生脆性骨折,多發(fā)部位為脊柱、髖部和前臂。 【詳細(xì)】
 
骨質(zhì)疏松常見的誤區(qū)
 
     保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這樣,不僅會加快骨質(zhì)疏松的發(fā)展,還會影響關(guān)節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。 【詳細(xì)】
     實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪,經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化,少食油膩,堅持喝牛奶,不宜過多食入蛋白質(zhì)和咖啡因。 【詳細(xì)】
     骨質(zhì)疏松癥并非是老年人的“專利”,如果年輕時期忽視運動,常常挑食或節(jié)食,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,導(dǎo)致飲食中鈣的攝入少,體瘦,又不拒絕不良嗜好,這樣達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量,就會使骨質(zhì)疏松癥有機(jī)會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。 【詳細(xì)】
 
 
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