【疾病指數(shù)】高

　　【顧問嘮叨】一些慢性病易復(fù)發(fā)

　　清明節(jié)是多種慢性疾病易復(fù)發(fā)之時(shí)，如關(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等，因此慢性病人要忌食發(fā)性食物，如海魚、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。

　　飲食宜清淡，應(yīng)定時(shí)定量，限鹽，補(bǔ)鉀，以清補(bǔ)為主；多吃蔬菜、水果，以防上火，也可多吃柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜益肝和中，菠菜利五臟、通血脈，山藥健脾益肺。

　　【傷感指數(shù)】高

　　【顧問嘮叨】悲傷抑郁要排解

　　清明節(jié)在憑吊先人的同時(shí)，宣泄了哀傷，有利于消除不良情緒，利于心理健康。

　　對(duì)于失去至親的人，清明節(jié)很容易觸景傷情，產(chǎn)生不良情緒。特別是老年人在掃墓時(shí)，悲傷、抑郁的情緒較重，注意不要持續(xù)過久，以免傷身。有心肌梗死、中風(fēng)等疾病的患者，要避免過度傷心，注意調(diào)節(jié)情緒，親人、朋友要陪伴左右，緩解負(fù)面情緒的影響。