廣西新聞網(wǎng)訊（記者 黃儷 ）冷空氣一鼓作氣，昨天將停留我區(qū)的霧氣吹散了，不過這股冷空氣來(lái)勢(shì)洶洶，給我區(qū)帶來(lái)了強(qiáng)烈的降溫。南寧市昨天14時(shí)，相比前一天同時(shí)段氣溫下降了9℃。今天，冷空氣繼續(xù)相伴，氣溫較低，請(qǐng)大家注意防寒保暖，適當(dāng)春捂。預(yù)計(jì)全區(qū)陰天有小雨，沿海地區(qū)有5-6級(jí)偏北風(fēng)；21日，全區(qū)陰天大部有小雨。

　　南寧市今天陰天有分散小雨，東北風(fēng)1-2級(jí)；最低氣溫8℃，最高氣溫12℃；空氣濕度為65%-85%。

　　【穿衣指數(shù)】保暖

　　【顧問嘮叨】適當(dāng)春捂少脫衣

　　盡管春天到來(lái)了，但一有冷空氣靠近，仍會(huì)打亂大家穿衣的步伐。今天氣溫較低，適宜穿著較厚的春秋裝，如一到兩件羊毛衫、大衣、毛套裝、皮夾克；老年體弱者，冬季著裝：棉衣、冬大衣、皮夾克，內(nèi)著襯衫或羊毛內(nèi)衣加毛衣，再外罩大衣。

　　氣象顧問提醒大家，雨水節(jié)氣里氣溫就像過山車，建議大家盡量少脫衣。一般日平均氣溫10℃以下需要捂，春捂原則是“下厚上薄”，捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。天氣乍暖還寒，老年人血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易感冒和發(fā)燒。

　　【化妝指數(shù)】保濕

　　【顧問嘮叨】多吃水果滋養(yǎng)肌膚

　　今天在冷風(fēng)的吹拂下，空氣相對(duì)前幾日干燥一些，皮膚易缺水，用潤(rùn)唇膏后再抹口紅，用保濕型霜類化妝品。

　　春季雖然空氣濕度增大了，但是能讓皮膚吸收的水分才是對(duì)肌膚有效的水分。美容達(dá)人小茜提醒大家，在干冷的北風(fēng)依然吹拂的春季，要想讓皮膚喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水；除了喝水外，水果也別忘了要多吃。同時(shí)不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要立即用化妝水補(bǔ)充水分。護(hù)膚時(shí)，建議選擇具有高保濕效果的潤(rùn)澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚鎖住水分。