新華社沈陽9月9日電（記者張逸飛、王瑩）最近，競走世界冠軍高紅苗格外忙碌，組建宣傳小隊(duì)，走進(jìn)校園召開主題班會(huì)、到體育場館等公共場所向群眾講解安全知識(shí)……這一切都是因?yàn)樗�有了一個(gè)新身份——沈陽市體育局創(chuàng)建國家安全發(fā)展示范城市宣傳員。

　　“實(shí)話實(shí)說，我之前壓根不懂什么消防知識(shí)，更不敢碰滅火器，有點(diǎn)害怕，總感覺這個(gè)東西很危險(xiǎn)，就算出現(xiàn)危險(xiǎn)情況，不是還有那么多男同事嘛。”高紅苗直言一開始自己還是有畏難情緒。

　　但既然做了安全宣傳員，就要做好。為此，高紅苗特意找到專業(yè)人士學(xué)習(xí)操作技巧。手提干粉滅火器，迅速占據(jù)上風(fēng)方向；晃動(dòng)滅火器，使筒內(nèi)干粉松動(dòng)；拔下保險(xiǎn)栓，一手握住噴嘴，一手用力壓下壓把；從火焰的側(cè)面，對(duì)準(zhǔn)火焰根部左右掃射；在滅火過程中始終保持身體直立狀態(tài)……高紅苗每一個(gè)動(dòng)作都做得認(rèn)真，學(xué)得細(xì)致。

　　“安全知識(shí)是一門大學(xué)問，專業(yè)且講究實(shí)際操作，學(xué)是一方面，更重要的是要會(huì)實(shí)際操作，同時(shí)作為宣傳員，還要會(huì)講解、傳授，用最簡單、最直接、最清晰的語言，讓身邊人、同學(xué)們學(xué)會(huì)�！备呒t苗說得很輕松，但在現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)過程中卻需要克服許多困難，比如時(shí)間。

　　每天早上5時(shí)30分，高紅苗準(zhǔn)時(shí)帶隊(duì)出早操，進(jìn)行有氧訓(xùn)練、技術(shù)和身體素質(zhì)訓(xùn)練，一練就是一個(gè)半小時(shí)；下午再進(jìn)行兩個(gè)半小時(shí)的競走專項(xiàng)訓(xùn)練……如此訓(xùn)練節(jié)奏，每周七天從不間斷。

　　“時(shí)間都是擠出來的，工作時(shí)間不能過多占用，那就利用休息時(shí)間學(xué)唄�！备呒t苗說，期間也有個(gè)別同事不理解，安全宣傳員也沒有工資、補(bǔ)助，純粹就是義務(wù)奉獻(xiàn)，“不過，我的家人都非常支持，也算力所能及地為單位、為城市做點(diǎn)實(shí)事、好事，也累不到哪去�！彼�說。