【關(guān)愛(ài)母親的子宮】
目前，我國(guó)每年做子宮切除的婦女超過(guò)100萬(wàn)人。這絕不是聳人聽(tīng)聞，在全球，每年有四分之一的30歲以下的女性染上子宮疾病，子宮疾病已經(jīng)成為當(dāng)今世界女性健康的最大殺手。

傷害子宮六大因素
----------
1.過(guò)度減肥。體內(nèi)脂肪的含量影響女性雌激素的水平。當(dāng)雌激素不能維持人體正常需要時(shí)，就阻礙了子宮的發(fā)育和子宮內(nèi)膜的改變，導(dǎo)致不孕。
2.長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣褲。由于一天到晚都穿著美體塑身內(nèi)衣，過(guò)度擠壓腹部和腰部，壓迫子宮，容易引起子宮下垂。
3.只做愛(ài)不做運(yùn)動(dòng)。每周運(yùn)動(dòng)2小時(shí)的女性，患子宮內(nèi)膜異位的幾率比沒(méi)有運(yùn)動(dòng)者少一倍。雖然做愛(ài)消耗的卡路里能夠保持身材，但是只做愛(ài)不運(yùn)動(dòng)就增加了子宮的危險(xiǎn)系數(shù)。
4.經(jīng)常使用豐乳霜和染發(fā)劑。豐乳霜中含有的激素能增加女性患子宮癌的幾率，染發(fā)劑也會(huì)刺激子宮。建議一年中的染發(fā)次數(shù)不要太多。
5.性生活不講究衛(wèi)生。病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對(duì)宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。
6.性生活紊亂。如果女性性生活放縱，或未成年便開(kāi)始性生活，就會(huì)對(duì)自己的身心健康造成損害，而宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產(chǎn)生。

保護(hù)子宮的四種方法
----------
1.經(jīng)常吃豆制品、喝綠茶，可以補(bǔ)充植物性雌激素，還能將患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)率降低到46%。
2.游泳是鍛煉子宮的最好辦法。加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，能有效避免地球吸引力對(duì)子宮的不利影響。建議每周游泳2小時(shí)。
3.增加子宮機(jī)能，預(yù)防子宮內(nèi)出血及子宮下垂的運(yùn)動(dòng)。雙膝分開(kāi)跪在床上，腰部挺直，胸面部盡量接近床面，保持5分鐘。然后躺在床上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)子宮隨著你的身體一起收縮。
4.30歲以后子宮就進(jìn)入了“多事之秋”，女性定期做婦科檢查是及早發(fā)現(xiàn)和消滅宮頸糜爛、子宮積瘤、子宮癌等子宮疾病的惟一辦法。