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活動：母親節(jié)--擁抱媽媽30秒
保�。宏P(guān)愛媽媽的乳房健康
保健：母親的更年期需要呵護(hù)
保�。鹤屇赣H開心長壽的秘訣
短信：母親節(jié)短信祝福語集錦

【母親節(jié)專刊】
[編前語]某一天回家，偶然發(fā)現(xiàn)母親似乎在一夜之間長出了不少白發(fā)。心，突然就疼了。在我們毫無準(zhǔn)備的時(shí)候，媽媽就老了。母親節(jié)即將來臨，我們多想再抱一抱媽媽，關(guān)心一下母親的健康，問一聲“媽，您最近身體還好嗎？”

母親節(jié)“擁抱媽媽30秒”
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“母愛聯(lián)動神州，真情共促和諧--母親節(jié)擁抱媽媽30秒”大型公益活動近日啟動，中國演藝界百位明星的響應(yīng)，姚晨、范冰冰、王學(xué)兵、蘇有朋、何潔、尚雯婕、陳楚生等圈內(nèi)眾多影視明星將攜手主辦方一起發(fā)出聯(lián)名倡議，并表示會在5月9日母親節(jié)當(dāng)天擁抱自己的母親30秒。

【關(guān)愛母親乳房】
豐滿、挺拔、健康的乳房，是女性美的詮釋，更是母愛的標(biāo)志。不過，乳房也是女性最脆弱的部位，較容易受到疾病的侵犯。乳房健康要引起人們的高度重視。

5種“疑似”乳癌的良性乳房病
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>疑似癥狀1：乳房觸痛和腫脹
事實(shí)：周期性觸痛和乳房腫脹是乳腺增生的癥狀，在25-40歲女性中最常見，是由于體內(nèi)雌激素水平長期較高刺激乳腺導(dǎo)管造成的，既非炎癥也非腫瘤，不必過度緊張。
>疑似癥狀2：乳頭血性溢液
事實(shí)：多是乳管內(nèi)乳頭狀瘤作祟，乳管內(nèi)乳頭狀瘤絕大部分屬良性。臨床發(fā)現(xiàn)，40-50歲的女性易患此病，代表癥狀就是乳頭血性溢液，易被誤會為乳癌。其惡變幾率只有6-8%。
>疑似癥狀3：乳房腫塊
事實(shí)：大部分腫塊都無礙健康的纖維腺瘤，一些周期性的包塊會隨著月經(jīng)周期忽大忽小甚至消失。乳房良性腫瘤中，纖維腺瘤約占3/4，腫塊特點(diǎn)是表面光滑、邊界清楚、與皮膚和周圍組織無粘連。纖維腺瘤的癌變率僅為0.2%。
>疑似癥狀4：乳房里的結(jié)節(jié)
事實(shí)：這是典型的乳腺結(jié)核，多是由肺結(jié)核、腸結(jié)核或腸系膜淋巴結(jié)構(gòu)，經(jīng)血傳播至乳房。
>疑似癥狀5：乳房出現(xiàn)橘皮組織
事實(shí)：脂肪占乳房的70%，外傷是造成乳房壞死的主要原因，如撞擊、跌交、擠壓、手術(shù)和穿刺等，未必是乳癌征兆。乳房脂肪壞死的發(fā)生以乳房豐滿的年輕女性多見。

【關(guān)愛母親乳房】
健康生活可減少乳腺疾病
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醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)。以下因素，更值得所有女性密切留意，并盡量做到讓自己的生活方式更健康。
1、保持正常體重
肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。
2、慎用激素類藥物
有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。
3、保持良好心境
憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。
4、順其自然做母親
調(diào)查顯示，乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初產(chǎn)、孀居者的比率明顯高于其他人群。建議女人們應(yīng)該保持正常的性愛，在最佳生育年齡生育(不要超過35歲)，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

細(xì)心呵護(hù)女人乳房
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養(yǎng)成每月進(jìn)行乳房自我檢查的好習(xí)慣。具體方法如下：
1.鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規(guī)整，有沒有桔皮樣的小凹點(diǎn)，或是有—小個(gè)陷窩，擠壓時(shí)有無液體從乳頭溢出。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)盡早去醫(yī)院就診。
2.臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚做循環(huán)按摩。檢查時(shí)用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)、包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
3.愛胸每年必做：接受專業(yè)檢查。所有成年女性，無論是否生育，都應(yīng)每年一次到專業(yè)診所進(jìn)行乳房檢查。醫(yī)生還建議所有年齡超過45歲的女性每年進(jìn)行一次胸部X光片檢查。