防病

　　謹(jǐn)防溫度乍冷乍熱

　　昨日，記者從柳州市部分大醫(yī)院了解到，連日的高溫導(dǎo)致各醫(yī)院就診的感冒發(fā)燒、胃腸道疾病以及中暑病人較前段時間明顯增加，為此，醫(yī)務(wù)人員提醒市民：高溫天氣里在飲食、戶外活動以及使用空調(diào)方面都需要特別注意。

　　在高溫天氣里，不少市民喜歡使用空調(diào)降溫，室內(nèi)室外的溫差大，而人體對環(huán)境的適應(yīng)需要有一個過程，頻繁的冷熱環(huán)境變化，會導(dǎo)致人體抵抗能力下降而患感冒。

　　醫(yī)生建議：最好不要長時間呆在空調(diào)房里，晚上睡覺時空調(diào)溫度應(yīng)設(shè)在26℃以上，睡覺時身邊最好準(zhǔn)備一條毯子，冷時可以蓋一下，避免著涼。另外，由于長時間開空調(diào)，室內(nèi)空氣會變得非常干燥，這樣的環(huán)境很容易引起呼吸道感染，因此建議市民注意多補水，最好能在室內(nèi)放一臺空氣加濕器，保持室內(nèi)濕度。

　　食物在高溫天氣特別容易腐敗變質(zhì)，食用不潔食物后容易引起腹瀉。而大量食用冷飲還容易誘發(fā)胃腸炎。

　　醫(yī)生建議：食物應(yīng)以清淡為主，吃剩的食物要妥善儲存，不要食用變質(zhì)的食物。食用冷飲要適當(dāng)，切忌暴飲暴食。

　　中暑也是夏季的常見病，病人以從事戶外或高溫工作的工作者居多。中暑的癥狀表現(xiàn)為：頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等，嚴(yán)重的甚至?xí)�危及生命�?/p>

　　醫(yī)生建議：高溫天氣里在室外活動一定要做好個人防護，比如戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的衣服。陽光最強時，盡量不要長時間呆在戶外，同時要注意補充水分。一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，并多飲用一些涼鹽水，還可以在額頭等部位涂抹清涼油、風(fēng)油精等，若癥狀嚴(yán)重，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院及時進行救治。